【小s性感媽咪日記】 帶球走也很美麗

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小S媽咪日記--變笨的孕婦

雖然我沒有吐,也沒有變很胖,但我卻有越來越笨的趨勢,有的時候還會笨到把自己嚇個半死.不過還是比我媽和我大姊聰明很多!我跟大S常會討論,連我懷孕都變那麼笨了,真不敢想像我們的大姊(我們家有三姊妹,我是老...
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健康小叮嚀 -- 妳不可不知的生產權益

關於生產權益,身為準媽媽的妳,不可不清楚,因為不是每家公司都有按照勞基法的規定施行,也許,有的準媽媽會認為,只要保住工作,其他的不要太計較,但是該知道還是要知道,隨時為捍衛自身的權益而準備。...
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保養小撇步--會陰與下腹部肌肉的鍛鍊動作

會陰部
骨盆在懷孕期間支撐了胎兒的全部重量,在生產時也扮演著相當重要的角色。會陰部的肌肉收縮控制,不僅有助於生產,還能避免可能發生的尿失禁—這種至少困擾了30﹪以上年輕母親的一種產後現象。所有年輕...
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小S媽咪日記--剖腹or自然

自從懷孕之後最常困擾我的問題就是:到底要剖腹還是自然?早在我懷孕之前就已決定要剖腹產,因為實在聽了太多可怕的故事,什麼產道已經開了但還是生不出來,最後只好剖腹,搞到上下兩個洞;或是產道裂到肛門(這個是...
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保養小撇步--Clarins克蘭詩的運動規劃

增添美麗
每天挪出5到15分鐘的時間來做運動。選擇適當的運動,加上Clarins克蘭詩的協助,不僅能維持動人的身段,更能做個漂亮的準媽媽。...
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保養小撇步--隱私處的生理衛生建議

Clarins克蘭詩的Eau Dynamisante Shower Gel香醍沐浴露,溫和的質地,適合婦女來清潔會陰部。一個小小的建議:盡量溫和,極度小心的清洗這個非常脆弱、在生產時將承受無比張立的...
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小S媽咪日記--我覺得懷孕一點都不辛苦

從這篇文章開始我決定自己親手寫了, 很感謝之前克蘭詩幫我做的整理報導,因為實在有太多人看了跑來跟我說我寫的很好…….,導致我一直處在罪惡感的情緒之中,所以乾脆就自己寫吧!...
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保養小撇步--雙腿拉警報!

雙腿必須承受懷孕期間所增加的體重,血液循環因此變的滯礙、緩慢。此外,通常懷孕第六個月開始會出現腿部水種的現象。

減輕這些症狀最好的方法是將骨盆稍微向前傾,避免任何會導致背部彎曲的動作,睡覺時稍微...
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健康小叮嚀--預防早產

孕婦生產,即使不到預產期的40週,但只要在37週後「瓜熟蒂落」,生下的寶寶就可說是足月生產;反之,懷孕20至未滿37週之生產,就算是「早產」〈在懷孕20週之前的分娩行為則稱作「流產」〉。...
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保養小撇步--胸部保養

胸部組織沒有任何的肌肉,他是由脂肪組織所包圍的乳腺而成的,藉以形成胸部的大小與形狀。胸部的形狀、輪廓與所在位置,完全是乳房下方到下顎之間肌膚的緊實度,也就是我們所謂的【天然胸罩】來決定。當乳增大時,更...
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