【小s性感媽咪日記】 帶球走也很美麗

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小S媽咪日記--變笨的孕婦

雖然我沒有吐,也沒有變很胖,但我卻有越來越笨的趨勢,有的時候還會笨到把自己嚇個半死.不過還是比我媽和我大姊聰明很多!我跟大S常會討論,連我懷孕都變那麼笨了,真不敢想像我們的大姊(我們家有三姊妹,我是老三,大s是老二,大姊是一位吃素的善心人士,反應較慢.不是很聰明)懷孕時會變怎樣,大s說:到時就媽咪和嬰兒一起成長吧!

<div class=pict><a href="http://pics1.blog.yam.com/17/legacy/c/clarins/602f217c.jpg" target="_blank"><img src="http://pics1.blog.yam.com/17/legacy/c/clarins/602f217c_s.jpg" width="160" height="198" border="0" alt="對著肚子喔" hspace="5" class="pict" align="left"></a></div>
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健康小叮嚀 -- 妳不可不知的生產權益

關於生產權益,身為準媽媽的妳,不可不清楚,因為不是每家公司都有按照勞基法的規定施行,也許,有的準媽媽會認為,只要保住工作,其他的不要太計較,但是該知道還是要知道,隨時為捍衛自身的權益而準備。

<div class=pict><a href="http://pics1.blog.yam.com/17/legacy/c/clarins/3f8b2d6d.jpg" target="_blank"><img src="http://pics1.blog.yam.com/17/legacy/c/clarins/3f8b2d6d_s.jpg" width="160" height="123" border="0" alt="斑馬" hspace="5" class="pict" align="left"></a></div>
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保養小撇步--會陰與下腹部肌肉的鍛鍊動作

<b>會陰部 </b>
骨盆在懷孕期間支撐了胎兒的全部重量,在生產時也扮演著相當重要的角色。會陰部的肌肉收縮控制,不僅有助於生產,還能避免可能發生的尿失禁—這種至少困擾了30﹪以上年輕母親的一種產後現象。所有年輕女性都必須體認會陰肌肉控制的重要性,此外,婦女的運動課程也應包括會陰部的運動。事實上,許多年輕女性在懷孕之前,有時在咳嗽、打噴嚏、或從事劇烈運動的時候,就已經體驗過輕微的尿失禁的現象了。這些問題可藉由下列運動的經常練習,而很容易地獲得改善。此外,會因肌肉的控制,對於滿足兩性之間的魚水之歡,也有莫大的貢獻。

<div class=pict><a href="http://pics1.blog.yam.com/17/legacy/c/clarins/533b5e04.jpg" target="_blank"><img src="http://pics1.blog.yam.com/17/legacy/c/clarins/533b5e04_s.jpg" width="160" height="198" border="0" alt="挺胸深呼吸1" hspace="5" class="pict" align="left"></a></div>
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小S媽咪日記--剖腹or自然

自從懷孕之後最常困擾我的問題就是:到底要剖腹還是自然?早在我懷孕之前就已決定要剖腹產,因為實在聽了太多可怕的故事,什麼產道已經開了但還是生不出來,最後只好剖腹,搞到上下兩個洞;或是產道裂到肛門(這個是最令我腿軟的)……;最普遍的就是痛了三天三夜還生不出來….等等,所以早在我15歲左右,就已經覺得,誰要自然產啊?
人生就是那麼奇怪,當你決定某件事的時候,老天爺就會派很多人來考驗你的決心.
<div class=pict><a href="http://pics1.blog.yam.com/17/legacy/c/clarins/d4b2d1ba.jpg" target="_blank"><img src="http://pics1.blog.yam.com/17/legacy/c/clarins/d4b2d1ba_s.jpg" width="160" height="198" border="0" alt="街頭氣球" hspace="5" class="pict" align="left"></a></div>
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保養小撇步--Clarins克蘭詩的運動規劃

<b>增添美麗 </b>
每天挪出5到15分鐘的時間來做運動。選擇適當的運動,加上Clarins克蘭詩的協助,不僅能維持動人的身段,更能做個漂亮的準媽媽。
<div class=pict><a href="http://pics1.blog.yam.com/17/legacy/c/clarins/0eed60d7.jpg" target="_blank"><img src="http://pics1.blog.yam.com/17/legacy/c/clarins/0eed60d7_s.jpg" width="160" height="120" border="0" alt="運動規劃" hspace="5" class="pict" align="left"></a></div>
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保養小撇步--隱私處的生理衛生建議

Clarins克蘭詩的Eau Dynamisante Shower Gel香醍沐浴露,溫和的質地,適合婦女來清潔會陰部。一個小小的建議:盡量溫和,極度小心的清洗這個非常脆弱、在生產時將承受無比張立的黏膜組織。針對所有的黏膜組織,都應避免拉扯的動作,因為拉扯容易造成肌肉的伸展與鬆弛,進而影響兩性間的性生活。因此,清潔動作應盡量溫和、輕盈。此外,建議以冷水清洗,來增加肌肉的收縮彈性度。
<div class=pict><a href="http://pics1.blog.yam.com/17/legacy/c/clarins/c9ab70ec.jpg" target="_blank"><img src="http://pics1.blog.yam.com/17/legacy/c/clarins/c9ab70ec_s.jpg" width="160" height="198" border="0" alt="挺胸深呼吸3" hspace="5" class="pict" align="left"></a></div>
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小S媽咪日記--我覺得懷孕一點都不辛苦

從這篇文章開始我決定自己親手寫了, 很感謝之前克蘭詩幫我做的整理報導,因為實在有太多人看了跑來跟我說我寫的很好…….,導致我一直處在罪惡感的情緒之中,所以乾脆就自己寫吧!<div class=pict><a href="http://pics1.blog.yam.com/17/legacy/c/clarins/3f8b2d6d.jpg" target="_blank"><img src="http://pics1.blog.yam.com/17/legacy/c/clarins/3f8b2d6d_s.jpg" width="160" height="123" border="0" alt="斑馬" hspace="5" class="pict" align="left"></a></div>
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保養小撇步--雙腿拉警報!

雙腿必須承受懷孕期間所增加的體重,血液循環因此變的滯礙、緩慢。此外,通常懷孕第六個月開始會出現腿部水種的現象。

減輕這些症狀最好的方法是將骨盆稍微向前傾,避免任何會導致背部彎曲的動作,睡覺時稍微將雙腿墊高,白天盡量將雙腿往前伸展。勿將雙腿交叉疊放,尤其是腿部容易浮腫的婦女更應避免。
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健康小叮嚀--預防早產

孕婦生產,即使不到預產期的40週,但只要在37週後「瓜熟蒂落」,生下的寶寶就可說是足月生產;反之,懷孕20至未滿37週之生產,就算是「早產」〈在懷孕20週之前的分娩行為則稱作「流產」〉。
<div class=pict><a href="http://pics1.blog.yam.com/17/legacy/c/clarins/e8ce3d8b.jpg" target="_blank"><img src="http://pics1.blog.yam.com/17/legacy/c/clarins/e8ce3d8b_s.jpg" width="160" height="198" border="0" alt="曲腿手向前" hspace="5" class="pict" align="left"></a></div>
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保養小撇步--胸部保養

胸部組織沒有任何的肌肉,他是由脂肪組織所包圍的乳腺而成的,藉以形成胸部的大小與形狀。胸部的形狀、輪廓與所在位置,完全是乳房下方到下顎之間肌膚的緊實度,也就是我們所謂的【天然胸罩】來決定。當乳增大時,更要及實地採取胸部的特殊保養,以免增加的重量過大,導致【天然胸罩】失去他支撐的伸展性。要改善與維持胸部肌膚的結實度,最重要的就是避免乳房的鬆弛下垂。

<div class=pict><a href="http://pics1.blog.yam.com/17/legacy/c/clarins/9ec6d316.jpg" target="_blank"><img src="http://pics1.blog.yam.com/17/legacy/c/clarins/9ec6d316_s.jpg" width="160" height="220" border="0" alt="胸部保養 扶胸" hspace="5" class="pict" align="left"></a></div>
此外,顏色也可能於懷孕期間有所改變:乳頭顏色會變的較深,從肚臍到恥骨會產生一條咖啡色的線條;而且,從懷孕的第五或第六個月開始,臉部的膚色也可能會改變。然而,這些顏色的改變會於分娩後漸漸消失。

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此外,顏色也可能於懷孕期間有所改變:乳頭顏色會變的較深,從肚臍到恥骨會產生一條咖啡色的線條;而且,從懷孕的第五或第六個月開始,臉部的膚色也可能會改變。然而,這些顏色的改變會於分娩後漸漸消失。 " meta-author="clarins"> 分享至facebook
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