【小s性感媽咪日記】 帶球走也很美麗
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健康小叮嚀--生產包整理計畫

1.證明文件: 身分證 醫院掛號證 媽媽手冊 健保IC卡 2.媽媽必須品: 哺乳內衣:準備哺育母乳的媽媽,至少應該帶二件哺乳內衣換洗。 開前襟的睡衣:方便哺餵母乳。 襪子:產婦需要保暖,特別是置身在醫院的空調系統下,最好穿上襪子做好保暖動作。 產後可能會有大量的惡露,可以準備免洗內褲數件,用完即丟。 束腹帶:為了幫助產後行動方便,可以準備束腹帶。目前市面上有傳統纏繞式與一般魔鬼氈的束腹帶,可視個人需要選購出院回家時的衣物。 3.哺乳用品: 清潔棉:在餵母奶前,務必先用清潔棉清潔乳頭。 冷熱敷墊:熱敷墊可以減輕漲乳的疼痛並促進奶水分泌。 溢乳墊:防止溢出的奶水弄髒衣服。 吸乳器:將寶寶喝不完的奶水以吸乳器吸出。 母乳冰凍袋:擠出的奶水存放在母乳袋中,並放置冰箱冷藏。 4.產婦個人衛生配備: 盥洗器:自然產的媽媽可能有會陰裂傷,如廁後,需要使用盥洗器沖洗陰部,以預防感染;也有醫師建議以清水清洗即可,端視個人狀況而定。 產褥墊:惡露有如大量的月經,因此要準備產婦專用的衛生棉。 看護墊:在床上舖上衛生看護墊,避免惡露弄髒床舖。 乾洗頭清潔劑、頭髮清潔濕巾:月子期間,不洗頭的孕婦可以使用乾洗頭清潔油污;再利用頭髮清潔濕巾去除異物。另需要準備毛巾二條擦拭。 其他清潔用品:一般盥洗及沐浴用具。 5.嬰兒用品: 奶瓶、水瓶、安撫奶嘴:最少需攜帶一個奶瓶、水瓶,與一個安撫奶嘴。 紗布衣:接寶寶出院時,至少應該帶一件紗布衣、一件蝴蝶衣。 外出服:一件外出裝。 包巾:包裹新生兒之用。如果是冬天的話,則需要以厚毛毯包裹。 尿片:數量視情況而定。 安全坐椅:強制使用安全坐椅的規定已經上路,如果是自行開車接寶寶回家的話,請先備好適合新生兒使用的安全坐椅,以保障寶寶的生命安全。 6.其他建議用品: 充滿電力的手機電池。 數位相機或數位攝影機及充滿電力的電池。 MP3或喜歡聽的CD〈有的醫院已提供音響設備〉。 可舒緩緊張情緒的芳香精油及按摩油。 值得在第一時間內通知的親朋好友聯絡電話。 好消化的零嘴:如果你可以吃的話,或是為陪產的另一半準備。 如果你是吃由家人準備的餐點,需要自備餐具。 有可能會用到的盥洗盆。 其他妳需要的物品。 當然,這些林林總總的物品,最好就裝在拖式行李箱內,到時用拖得比較方便。趁著離預產期還有一段時間,可開始陸陸續續整理生產包,以免到時措手不及! 本文諮詢:和睦家婦產科周全益醫師
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